Spiel mit Grenzen

Erst das Budget, dann das Spiel

Lege vor jeder Sitzung fest, wie viel Geld du höchstens ausgeben willst, und betrachte diesen Betrag als Preis für die Unterhaltung. Verluste werden nicht zurückgespielt: Wer nach einem Verlust den Einsatz erhöht, um ihn auszugleichen, verliert meist noch mehr. Spiele nie mit Geld, das für Miete, Rechnungen oder Lebensmittel gedacht ist, und nie mit geliehenem Geld.

Genauso wichtig wie das Budget ist die Zeit. Ein Wecker nach einer Stunde, eine Pause nach jeder größeren Serie und ein fester Schluss am Abend helfen, den Überblick zu behalten.

Werkzeuge des Anbieters

Seriöse Casinos bieten Einzahlungslimits, Pausen und den vollständigen Selbstausschluss an. Betista verlinkt im Fußbereich seiner Seite eine eigene Seite zum verantwortungsvollen Spielen. Welche Grenzen sich für dein Konto einrichten lassen, erklärt dort der Anbieter, beantragen lassen sie sich über den Live-Chat oder schriftlich per E-Mail. Eine gesetzte Grenze gilt für jede Sitzung, auch wenn die Stimmung gerade anders ist.

Warnzeichen, die du ernst nehmen solltest

Spielen wird zum Problem, wenn es mehr Raum einnimmt, als du willst. Typische Anzeichen sind:

• Du spielst länger oder mit mehr Geld als geplant und kannst schwer aufhören.
• Du versuchst, Verluste durch weiteres Spielen zurückzuholen.
• Du verschweigst anderen, wie viel Zeit oder Geld du einsetzt.
• Gedanken ans Spielen drängen Arbeit, Schlaf oder Familie in den Hintergrund.
• Du leihst dir Geld oder verkaufst Dinge, um weiterspielen zu können.

Trifft einer dieser Punkte auf dich zu, ist das kein Grund zur Scham, aber ein guter Grund, jetzt eine Pause einzulegen und mit jemandem zu sprechen.

Hilfe in Deutschland

Erste Anlaufstelle ist die kostenfreie und anonyme Telefonberatung zur Glücksspielsucht, betrieben vom Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit. Unter 0800 1 37 27 00 meldet sich dort von Montag bis Donnerstag zwischen 10 und 22 Uhr jemand, am Freitag, Samstag und Sonntag zwischen 10 und 18 Uhr. Auf check-dein-spiel.de findest du einen Selbsttest, ein Online-Programm und Beratung per Chat. Auch Suchtberatungsstellen in deiner Stadt helfen weiter, oft ohne lange Wartezeit.

Angehörige können sich ebenfalls beraten lassen. Wer sich Sorgen um einen Menschen macht, der viel spielt, bekommt bei denselben Stellen Unterstützung.

Anlaufstellen

• Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit: Telefonberatung zur Glücksspielsucht
• Check dein Spiel: Selbsttest, Online-Programm und Chat

Nur für Volljährige

Glücksspiel ist erst ab 18 Jahren erlaubt. Wenn Kinder oder Jugendliche dein Gerät mitbenutzen, schützt eine Jugendschutz-Software vor dem Zugriff auf Glücksspielseiten. Weitere Hinweise zu dieser Seite stehen in den Regeln des Ratgebers.